Le rôle de la doula

Être doula, c’est accompagner la femme avant, pendant et après une naissance — mais aussi lors de grandes transitions de vie.

La doula :
👉 apporte un soutien émotionnel,
👉 une présence rassurante,
👉 une écoute sans jugement,
👉 des informations pour aider la femme à faire des choix éclairés.

La doula aide la femme à se sentir en confiance, se reconnecter à sa force intérieure, vivre la grossesse, l’accouchement et le post-partum avec plus de sérénité et se sentir entendue, soutenue et respectée

Le Yoga prénatal

Le yoga prénatal est une pratique adaptée qui accompagne la femme enceinte physiquement et émotionnellement.

🌿 Ses bienfaits :

• soulage les tensions (dos, bassin, jambes)

• améliore la respiration et la conscience corporelle

• prépare le corps à l’accouchement en douceur

• favorise la détente et diminue le stress

• crée un lien profond avec le bébé

C’est aussi un moment pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi.

Préparation à l’accouchement

La préparation que je propose est globale et personnalisée.

Elle permet de :

• comprendre ce qui se passe dans le corps

• se sentir actrice de son accouchement

• apprivoiser les peurs

• apprendre à respirer, relâcher, faire confiance

• aborder la naissance avec plus de calme et de confiance
  
  

Massage thérapeutique féminin

Je propose des massages thérapeutiques adaptés à toutes les femmes, à tous les âges — pas uniquement pendant la grossesse.

✨ Bienfaits :

• détente profonde du corps et du système nerveux

• libération des tensions physiques et émotionnelles

• meilleure circulation de l’énergie

• reconnexion au corps et à ses sensations

• sensation d’apaisement et de recentrage
  
  

Chaque massage est personnalisé, respectueux du rythme et des besoins de la femme.